Gruzínské kořeněné fazolové ragú (Lobio)

Příloha 150 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
356kcal
16gBílkoviny
48gSacharidy
12gTuky
Suroviny
  • 400 g červené fazole
  • 2 ks cibule
  • 3 stroužek česnek
  • 60 g vlašské ořechy
  • 2 lžíce bílý vinný ocet
  • 1 lžička utskho suneli
  • 1 lžička chmeli suneli
  • 1 ks chilli
  • 1 svazek koriandr
  • 2 lžíce slunečnicový olej
  • 2 lžička sůl
  • 1 špetka černý pepř
Popis

1. Červené fazole namočíme přes noc do dostatku vody; druhý den scedíme, zalijeme čerstvou vodou a na mírném ohni vaříme 1,5–2 hodiny úplně doměkka; odložíme 300 ml vody z vaření.

2. Cibuli nakrájíme najemno a na oleji ji na středním ohni podusíme do světle zlatava.

3. Vlašské ořechy s česnekem, chilli, utskho a khmeli suneli a špetkou soli utřeme v hmoždíři nebo rozsekáme v sekáčku na hrubou pastu.

4. Polovinu fazolí nahrubo rozmačkáme vařečkou nebo šťouchadlem na brambory (druhou polovinu necháme celou) a přidáme k cibuli spolu s odloženou vodou z vaření; vaříme 10 minut.

5. Vmícháme kořeněnou ořechovou pastu a vinný ocet, osolíme, opepříme a vaříme dalších 5 minut, až vznikne krémové husté ragú; odstavíme a vmícháme najemno nasekaný koriandr.

6. Tradičně podáváme teplé v hliněné míse s mchadi a nakládanou zeleninou – je to jedno z nejoblíbenějších sytých vegetariánských jídel gruzínských domácností.

Tip: Lobio je výborné teplé i studené. Pokud neseženeme utskho suneli, nahradíme je špetkou mletých semen pískavice; khmeli suneli můžeme doma namíchat z koriandrových semínek, pískavice, kopru a bazalky.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.