शक्कर-मुक्त · इतालवी

Sep 27, 2026 – Oct 3, 2026
SundaySep 27, 2026
इतालवी

टमाटर और तुलसी वाली स्पेगेटी (Spaghetti al pomodoro e basilico)

321 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
MondaySep 28, 2026
इतालवी

पिज़्ज़ा काप्रिचोसा (Pizza capricciosa)

384 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdaySep 29, 2026
इतालवी

दूध में धीमी आँच पर पका पोर्क लॉइन (Maiale al latte)

332 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdaySep 30, 2026
इतालवी

टमाटर सॉस और सॉसेज के साथ पोलेंटा (Polenta con salsiccia)

370 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 1, 2026
इतालवी

टमाटर और जैतून वाली लिवोर्नो शैली की हेक मछली (Merluzzo alla livornese)

235 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 2, 2026
इतालवी

लहसुन, जैतून के तेल और मिर्च वाली स्पेगेटी (Spaghetti aglio, olio e peperoncino)

279 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 3, 2026
इतालवी

वसंत ऋतु का पास्ता (Pasta primavera)

330 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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