पेस्केटेरियन · इतालवी

Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
MondaySep 28, 2026
इतालवी

लहसुन, जैतून के तेल और मिर्च वाली स्पेगेटी (Spaghetti aglio, olio e peperoncino)

279 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdaySep 29, 2026
इतालवी

वसंत ऋतु का पास्ता (Pasta primavera)

330 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdaySep 30, 2026
इतालवी

रिकोटा और पालक भरे इतालवी पास्ता रोल (Cannelloni ricotta e spinaci)

426 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 1, 2026
इतालवी

टमाटर और तुलसी वाली स्पेगेटी (Spaghetti al pomodoro e basilico)

321 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 2, 2026
इतालवी

मशरूम रिसोट्टो

410 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयउमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 3, 2026
इतालवी

पालक और रिकोटा वाले बेक्ड क्रेप (Crespelle alla fiorentina)

400 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 4, 2026
इतालवी

काबुली चने वाला पास्ता सूप (Pasta e ceci)

343 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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