Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
MondayNov 9, 2026
इतालवी

रोज़मेरी वाले ग्रिल्ड मेमने के चॉप (Costolette a scottadito)

580 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी
TuesdayNov 10, 2026
इतालवी

नमक में पकी सी बास मछली (Branzino al sale)

307 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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