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लैक्टोज़-मुक्त

Napi menü Heti menü

◀ Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026 ▶

FridayOct 16, 2026

चीनी

सोया सॉस में पका चिकन (Si yau gai)

267 kcal / adag 25 g fehérje

पोर्क पसलियों वाला चीनी पेठे का सूप (Donggua tang)
सोया सॉस में पका चिकन (Si yau gai)
ऑयस्टर सॉस वाली चाइनीज़ ब्रोकली (Houyau gaai laan)
कुचले खीरे का चीनी सलाद (Pai huanggua)
हांगकांग के अंडा कस्टर्ड टार्ट (Daan taat)

उमामीभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

SaturdayOct 17, 2026

इतालवी

तस्कनी का मछली स्टू (Cacciucco alla livornese)

404 kcal / adag 36 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

SundayOct 18, 2026

अफ़्रीकी

नारियल और इमली वाली ग्रिल्ड मछली (Samaki wa kupaka)

407 kcal / adag 24 g fehérje

धुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी

MondayOct 19, 2026

यूनानी

छोटे प्याज़ों वाला यूनानी बीफ़ स्ट्यू (Stifado)

447 kcal / adag 26 g fehérje

छोटे प्याज़ों वाला यूनानी बीफ़ स्ट्यू (Stifado)
नींबू और ओरिगैनो वाले बेक्ड आलू (Patates lemonates)
कॉन्स्टेंटिनोपल का पत्तागोभी सलाद (Politiki salata)
मसालेदार चाशनी वाला यूनानी अखरोट केक (Karydopita)

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

TuesdayOct 20, 2026

स्पेनिश

तले आलू और सूखे हैम के साथ “टूटे” अंडे (Huevos rotos con jamón)

238 kcal / adag 10 g fehérje

तले आलू और सूखे हैम के साथ “टूटे” अंडे (Huevos rotos con jamón)
अंडालूसी शैली के मसालेदार टमाटर (Tomate aliñado)
हवा भरे स्पेनिश पकौड़े (Buñuelos de viento)

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayOct 21, 2026

जापानी

पैंको में लिपटे जापानी झींगे (Ebi furai)

333 kcal / adag 19 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayOct 22, 2026

कोरियाई

ठंडे बीफ़ शोरबे में कुट्टू के ठंडे नूडल्स (Mul-naengmyeon)

325 kcal / adag 23 g fehérje

ठंडे बीफ़ शोरबे में कुट्टू के ठंडे नूडल्स (Mul-naengmyeon)
कोरियाई मूली के क्यूब्स वाली किमची (Kkakdugi)
अज़ुकी लोबिया वाली कोरियाई बर्फ़ की चुस्की (Patbingsu)