उच्च प्रोटीन · मध्य-पूर्वी

Nov 9, 2026 – Nov 15, 2026
MondayNov 9, 2026
मध्य-पूर्वी

दही, केसर और चिकन वाला चावल का केक (Tahchin)

285 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 10, 2026
मध्य-पूर्वी

प्याज़ वाली ब्रेड पर सुमाक वाला चिकन (Musakhan)

494 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayNov 11, 2026
मध्य-पूर्वी

मछली और कैरामेलाइज़्ड प्याज़ वाले लेबनानी चावल (Sayadieh)

454 किलो कैलोरी / परोस 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayNov 12, 2026
मध्य-पूर्वी

मसालेदार यमनी बीफ़ सूप (Marak teimani)

170 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
FridayNov 13, 2026
मध्य-पूर्वी

तली मछली वाले फ़ारसी हरी जड़ी-बूटियों के चावल (Sabzi polo ba mahi)

383 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayNov 14, 2026
मध्य-पूर्वी

„उल्टा” चिकन, चावल और बैंगन (Maqluba)

408 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayNov 15, 2026
मध्य-पूर्वी

ओवन में बेक्ड बुलगुर और क़ीमे का कुब्बा (Kibbeh bil sanieh)

327 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
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