उच्च प्रोटीन · लैटिन अमेरिकी

Oct 24, 2026 – Oct 30, 2026
SaturdayOct 24, 2026
लैटिन अमेरिकी

पेरू के हरे पास्ता, स्टेक के साथ

488 kcal / व्यक्ति 31 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 25, 2026
लैटिन अमेरिकी

बंदेखा पाइसा

1195 kcal / व्यक्ति 40 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 26, 2026
लैटिन अमेरिकी

हरे धनिये वाला पेरू का चिकन और चावल सूप

307 kcal / व्यक्ति 23 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 27, 2026
लैटिन अमेरिकी

ब्राज़ील का लोबिया-चावल “बायाओ जी दोइस”

509 kcal / व्यक्ति 21 g प्रोटीन
उमामीभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 28, 2026
लैटिन अमेरिकी

आही दे गायिना

491 kcal / व्यक्ति 34 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 29, 2026
लैटिन अमेरिकी

फ़्रिकासे दे पोयो

311 kcal / व्यक्ति 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 30, 2026
लैटिन अमेरिकी

हरी सॉस वाला ग्वाटेमाला का चिकन (Jocón)

240 kcal / व्यक्ति 22 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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