ग्लूटेन-मुक्त · अंतरराष्ट्रीय

Oct 26, 2026 – Nov 1, 2026
MondayOct 26, 2026
तुर्की

लाल मसूर का मलाईदार तुर्की सूप (Mercimek çorbası)

180 किलो कैलोरी / परोस 9 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayOct 27, 2026
अफ़्रीकी

पश्चिम अफ़्रीकी मसालेदार टमाटर चावल (Jollof rice)

280 किलो कैलोरी / परोस 6 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayOct 28, 2026
भारतीय

चिकन करी

357 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 29, 2026
उत्तर अफ़्रीकी

सात सब्ज़ियों वाला लैम्ब कूसकूस (Couscous aux sept légumes)

567 किलो कैलोरी / परोस 35 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटसप्ताहांतसर्दी
FridayOct 30, 2026
भूमध्यसागरीय

पुर्तगाली पिरी-पिरी चिकन

535 किलो कैलोरी / परोस 37 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 31, 2026
स्पेनिश

अस्तूरियास का फ़ाबादा (Fabada asturiana)

587 किलो कैलोरी / परोस 25 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayNov 1, 2026
पूर्वी यूरोपीय

सॉकरक्राउट वाला पोलैंड का शिकारी स्ट्यू (Bigos)

408 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

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