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डेयरी-मुक्त

Napi menü Heti menü

◀ Oct 9, 2026 – Oct 15, 2026 ▶

FridayOct 9, 2026

पुदीने की सॉस और आलू के साथ भुना मेमना (Lamb with Mint Sauce)

367 kcal / adag 33 g fehérje

स्मोक्ड पोर्क नकल के साथ बीन्स का सूप
पुदीने की सॉस और आलू के साथ भुना मेमना (Lamb with Mint Sauce)

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

SaturdayOct 10, 2026

ग्रिल्ड पोर्क नेक

189 kcal / adag 16 g fehérje

ग्रिल्ड पोर्क नेक

धुएँदारहल्काकार्यदिवसगर्मी

SundayOct 11, 2026

तुर्की

आर्टिचोक के साथ मेमना (Etli enginar)

315 kcal / adag 21 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

MondayOct 12, 2026

ब्रिटिश

फ़्रेंच फ़्राइज़ के साथ बैटर में तली मछली (Fish and Chips)

336 kcal / adag 18 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayOct 13, 2026

चावल के साथ बाचका शैली के पोर्क स्टेक

331 kcal / adag 23 g fehérje

स्मोक्ड पोर्क नकल के साथ बीन्स का सूप
चावल के साथ बाचका शैली के पोर्क स्टेक

भरपेटकार्यदिवससर्दी

WednesdayOct 14, 2026

थाई

भुने शैलट और मिर्च वाला थाई स्मोकी-खट्टा मछली सूप (Tom khlong)

93 kcal / adag 13 g fehérje

भुने शैलट और मिर्च वाला थाई स्मोकी-खट्टा मछली सूप (Tom khlong)
भाप में पके थाई चिपचिपे चावल (Khao niao)
पुदीने और भुने चावल वाला ईसान का पोर्क कीमा सलाद (Lap mu)
मीठे नारियल दूध में केला (Kluai buat chi)

हल्काकार्यदिवसगर्मी

ThursdayOct 15, 2026

भरवाँ बीफ़ रोल (Beef Olives)

215 kcal / adag 19 g fehérje

भरवाँ बीफ़ रोल (Beef Olives)
मेयोनेज़ वाला फ़्रेंच सब्ज़ी सलाद (Franciasaláta)

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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