डेयरी-मुक्त · कोरियाई

Oct 25, 2026 – Oct 31, 2026
SundayOct 25, 2026
कोरियाई

मीठे-तीखे ग्लेज़ वाला कोरियाई फ़्राइड चिकन (Yangnyeom chikin)

525 किलो कैलोरी / परोस 30 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayOct 26, 2026
कोरियाई

सब्ज़ियों और बीफ़ वाले भुने कोरियाई ग्लास नूडल्स (Japchae)

294 किलो कैलोरी / परोस 12 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 27, 2026
कोरियाई

कच्ची मछली और तीखी सॉस वाला कोरियाई चावल का कटोरा (Hoedeopbap)

349 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 28, 2026
कोरियाई

लीक वाला तीखा बीफ़ सूप (Yukgaejang)

259 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 29, 2026
कोरियाई

पोर्क और टोफ़ू वाला किमची स्ट्यू (Kimchi-jjigae)

233 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
FridayOct 30, 2026
कोरियाई

आलू के साथ पोर्क की रीढ़ की हड्डी का तीखा स्ट्यू (Gamja-tang)

193 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
तीखाहल्काकार्यदिवसगर्मी
SaturdayOct 31, 2026
कोरियाई

मैरीनेट की हुई ग्रिल्ड बीफ़ पसलियाँ (Galbi-gui)

558 किलो कैलोरी / परोस 30 g प्रोटीन
धुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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