Курка в паніровці

Основна страва + гарнір 45 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
740ккал
50gБілки
65gВуглеводи
32gЖири
Інгредієнти
  • Для основи
  • 600 г куряче філе
  • 150 г борошно
  • 3 шт. яйце
  • 200 г панірувальні сухарі
  • 1 л олія
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Секрет курки в паніровці — ретельне панірування й олія правильної температури.

1. Курячу грудку наріж скибками, злегка відбий, потім посоли й поперчи.

2. Приготуй три миски: в одну насип борошно, у другу — збите яйце, у третю — панірувальні сухарі.

3. Паніруй м’ясо в такому порядку — борошно, яйце, сухарі, — стежачи за рівномірним покриттям.

4. Почни смажити в достатній кількості гарячої олії на середньому вогні.

5. Смаж з обох боків до золотисто-коричневого кольору, поки м’ясо всередині повністю просмажиться.

6. Готове м’ясо виклади на паперовий рушник, щоб стекло, і подавай свіжим.

Порада: Олія готова, якщо навколо кинутої в неї крихти одразу з’являються дрібні бульбашки, — у надто холодній олії паніровка буде жирною.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.