CaCook.net

Pescetariano

Napi menü Heti menü

◀ Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026 ▶

SundayOct 4, 2026

Refogado húngaro de pimentão (Lecsó)

255 kcal / adag 4 g fehérje

Com ervasLeveDia de semanaVerãoOutono

MondayOct 5, 2026

Do Leste Europeu

Cevada natalina com cogumelos (Kuba)

146 kcal / adag 4 g fehérje

Centro-europeiaUmamiLeveDia de semanaVerão

TuesdayOct 6, 2026

Indiana

Kadhi panjabi de iogurte com arroz (Kadhi chawal)

352 kcal / adag 9 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaInverno

WednesdayOct 7, 2026

Grega

Torta de espinafre e feta em massa filo (Spanakopita)

254 kcal / adag 9 g fehérje

InternacionalSubstanciosoDia de semanaO ano todo

ThursdayOct 8, 2026

Grega

Siba com espinafre (Soupies me spanaki)

414 kcal / adag 23 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaInverno

FridayOct 9, 2026

Francesa

Sopa provençal de legumes com pistou (Soupe au pistou)

238 kcal / adag 9 g fehérje

SubstanciosoDia de semanaO ano todo

SaturdayOct 10, 2026

Centro-europeia

Sopa borsch

115 kcal / adag 3 g fehérje

Sopa borsch

InternacionalLeveDia de semanaVerão

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen