Rico em proteínas · Grega

Oct 11, 2026 – Oct 17, 2026
SundayOct 11, 2026
Grega

Macarrão de forno com carne moída e bechamel (Pastitsio)

407 kcal / adag 18 g fehérje
InternacionalSubstanciosoFim de semanaInverno
MondayOct 12, 2026
Grega

Frango com tomate e massa caseira em quadradinhos (Kotopoulo me hilopites)

506 kcal / adag 30 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
TuesdayOct 13, 2026
Grega

Sopa pascal de cordeiro com alface e endro (Magiritsa)

235 kcal / adag 20 g fehérje
SubstanciosoFim de semanaO ano todo
WednesdayOct 14, 2026
Grega

Sopa de frango com arroz, ovo e limão (Kotosoupa avgolemono)

265 kcal / adag 25 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
ThursdayOct 15, 2026
Grega

Espaguete grego com ragu de carne e canela (Makaronia me kima)

437 kcal / adag 20 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
FridayOct 16, 2026
Grega

Bacalhau frito com creme de batata e alho (Bakaliaros skordalia)

510 kcal / adag 50 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaInverno
SaturdayOct 17, 2026
Grega

Orzo cremoso com camarão (Kritharoto me garides)

290 kcal / adag 20 g fehérje
SubstanciosoDia de semanaO ano todo

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.