Marokański kurczak z soczewicą i rwanymi plackami (Rfissa)

Danie główne + dodatek 150 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
966kcal
50gProtein
88gCarbs
45gFat
Opis

1. Nasiona kozieradki i soczewicę namocz osobno na 2 godziny (lub na noc). Mąkę z kaszą manną, solą i wodą wyrób na gładkie, elastyczne ciasto i odstaw na 20 minut.

2. Kurczaka obracaj na oliwie z cienko pokrojoną cebulą, ras el hanout, szafranem, połową kolendry, solą i pieprzem 10 minut, aż cebula zmięknie.

3. Dodaj odsączoną kozieradkę, zalej wodą i gotuj pod przykryciem 45 minut; potem dodaj odsączoną soczewicę na kolejne 20–25 minut, aż soczewica będzie miękka, a sos złotożółty i gęsty.

4. Ciasto podziel na 8 kulek, naoliwionymi dłońmi rozciągnij bardzo cienko, posmaruj masłem, złóż na cztery, a potem lekko spłaszczone smaż na gorącej patelni po 2–3 minuty z każdej strony.

5. Gorące placki porwij na cienkie paski i w dużej misce polej chochlą sosu, aby nim przesiąkły.

6. Na rwane placki nałóż kurczaka i soczewicę, obficie polej sosem i posyp resztą kolendry.

Wskazówka: Rfissa to danie marokańskich matek: tradycyjnie gotuje się ją po porodzie, bo kozieradka i soczewica dodają sił, ale często pojawia się też na spotkaniach przyjaciół. Charakterystyczny, lekko gorzkawy, przypominający syrop klonowy zapach kozieradki łagodzi moczenie. Aby oszczędzić czas, możesz użyć gotowego msemen lub cienkiego placka.

Składniki
  • Placki (msemen)
  • 300 g mąka pszenna
  • 200 g kasza manna
  • 300 ml woda
  • 1 łyżeczka sól
  • 4 łyżka olej spożywczy
  • 50 g masło
  • Kurczak i soczewica
  • 1.2 kg udo z kurczaka
  • 150 g soczewica
  • 2 łyżka nasiona kozieradki
  • 3 szt. cebula
  • 1 łyżka ras el hanout
  • 2 szcz. szafran
  • 0.5 pęczek świeża kolendra
  • 4 łyżka oliwa z oliwek
  • 1.2 l woda
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.