Cytrynowy napój jęczmienny (Lemon Barley Water)

Napój 45 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
148kcal
2gBiałko
36gWęglowodany
0gTłuszcz
Opis

1. Jęczmień dokładnie przepłucz na sitku pod bieżącą zimną wodą, aż woda będzie spływać czysta.

2. Zalej półtora litra wody, zagotuj i gotuj na małym ogniu 30 minut.

3. W międzyczasie cienko obierz skórkę z cytryn – omijaj białą część, bo jest gorzka.

4. Gorący wywar jęczmienny przecedź do dzbanka i od razu dodaj skórkę z cytryn i cukier.

5. Mieszając, rozpuść cukier, a potem pozwól całkowicie ostygnąć – w tym czasie skórka odda swój aromat.

6. Wyjmij skórkę, dodaj sok z cytryn i podawaj lodowato zimny, z plasterkiem cytryny.

Wskazówka: Tradycyjny napój turnieju tenisowego w Wimbledonie od 1935 roku. Jest lekko mętny – to naturalne, powoduje to skrobia jęczmienia, a nie błąd. W lodówce wytrzyma 3 dni.

Składniki
  • 10 dag jęczmień
  • 2 dl sok z cytryny
  • 2 łyżka skórka cytrynowa
  • 12 dag cukier
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.