लैक्टोज़-मुक्त · स्पेनिश

Napi menü Heti menü
Oct 30, 2026 – Nov 5, 2026
FridayOct 30, 2026
स्पेनिश

स्पेनिश आलू का ऑमलेट (Tortilla española)

228 kcal / adag 8 g fehérje
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayOct 31, 2026
स्पेनिश

चोरिसो वाली मसूर (Lentejas con chorizo)

391 kcal / adag 19 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayNov 1, 2026
स्पेनिश

बिस्के शैली का नमकीन कॉड (Bacalao a la vizcaína)

517 kcal / adag 66 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
MondayNov 2, 2026
स्पेनिश

ला रियोखा शैली के आलू (Patatas a la riojana)

305 kcal / adag 9 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayNov 3, 2026
स्पेनिश

समुद्री भोजन का सूप (Sopa de marisco)

243 kcal / adag 25 g fehérje
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdayNov 4, 2026
स्पेनिश

सॉस में मीटबॉल (Albóndigas en salsa)

506 kcal / adag 20 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayNov 5, 2026
स्पेनिश

मछुआरों के ढंग के स्पेनिश समुद्री चावल

405 kcal / adag 17 g fehérje
भरपेटकार्यदिवससर्दी

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.