Ant grotelių kepta kiaulienos sprandinė

Pagrindinis patiekalas 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
377kcal
32gBaltymai
0gAngliavandeniai
28gRiebalai
Ingredientai
  • 700 g kiaulienos sprandinė
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 1 a. š. prieskoninė paprika
  • p. sk. druska
  • p. sk. pipirai
Aprašymas

Ant grotelių kepta kiaulienos sprandinė – paprastas mėsos patiekalas, kurio skonį lemia sultingas vidus ir apskrudęs paviršius.

1. Sprandinės kepsnelius lengvai išmuškite, kad būtų vienodo storio.

2. Pasūdykite, pagardinkite pipirais, apibarstykite malta raudonąja paprika ir plonai patepkite aliejumi.

3. Ant karštų grotelių arba grilio keptuvėje kepkite maždaug po 5 minutes iš kiekvienos pusės, kol susidarys gražios grotelių žymės ir mėsa iškeps.

4. Palaikykite ir iškart patiekite.

Patarimas: Skaniausia kepti virš žarijų, kaip ir kitą ant grotelių kepamą mėsą.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.