Aug 30, 2026 – Sep 5, 2026
SundayAug 30, 2026

미국식 옥수숫가루 메기 튀김(Fried Catfish)

269 kcal / 1인분 17 g 단백질
든든한평일사계절
MondayAug 31, 2026

헝가리식 말린 자두를 채운 닭가슴살 구이

199 kcal / 1인분 20 g 단백질
단맛가벼운평일여름
TuesdaySep 1, 2026

헝가리식 사냥꾼 돼지고기 스튜와 갈루슈커

581 kcal / 1인분 26 g 단백질
든든한평일겨울
WednesdaySep 2, 2026

돼지 등갈비 오븐 구이

379 kcal / 1인분 27 g 단백질
훈연 향든든한주말손님 초대용가을겨울
ThursdaySep 3, 2026

영국식 닭고기 대파 감자 그라탱(Chicken, Leek and Potato Bake)

278 kcal / 1인분 17 g 단백질
든든한평일사계절
FridaySep 4, 2026

미국식 미트로프(Meatloaf)

209 kcal / 1인분 14 g 단백질
든든한평일사계절
SaturdaySep 5, 2026

영국식 감자 양배추 볶음(Bubble and Squeak)

111 kcal / 1인분 2 g 단백질
가벼운평일여름

가입하면 더 많은 기능을 쓸 수 있어요

이건 맛보기일 뿐이에요. 가입하면 식단을 내 상황에 꼭 맞게 조정할 수 있어요:

  • ✓알레르기 유발 성분 제외(EU 14종) – 모든 요리와 대체 요리에서도
  • ✓인분 조정: 가족 수에 맞춘 분량
  • ✓클릭 한 번으로 어떤 요리든 바꾸거나 빼기
  • ✓상황, 계절, 맛, 비용, 조리 시간별 필터
  • ✓나만의 식단 규칙 반영(금지 재료, 목표)
  • ✓클릭 한 번으로 캘린더에 → 장보기 목록과 영양 정보가 저절로 업데이트
무료로 써 보기
쿠키를 사용해요

꼭 필요한 쿠키는 항상 사용해요. 분석 쿠키는 동의하신 경우에만 웹사이트 개선을 위해 사용해요. 개인정보처리방침

쿠키 설정

필수 쿠키 항상 사용

웹사이트가 제대로 작동하는 데 꼭 필요한 쿠키예요. 이 쿠키 없이는 웹사이트가 작동하지 않으며 끌 수 없어요.

분석 쿠키

방문자가 웹사이트를 어떻게 이용하는지 파악하는 데 도움이 되는 쿠키예요. 사이트 개선을 위해 Google Analytics로 데이터를 익명으로 수집해요.