고단백 · 라틴아메리카 요리

Sep 27, 2026 – Oct 3, 2026
TuesdaySep 29, 2026
라틴아메리카 요리

아르헨티나 옥수수·콩·호박 스튜(Locro)

379 kcal / adag 18 g fehérje
든든한평일겨울
WednesdaySep 30, 2026
라틴아메리카 요리

에콰도르 소를 채운 그린 플랜틴 경단 수프(Caldo de bolas de verde)

384 kcal / adag 23 g fehérje
든든한평일겨울
ThursdayOct 1, 2026
라틴아메리카 요리

페루 아레키파식 크리미한 새우 수프(Chupe de camarones)

270 kcal / adag 20 g fehérje
든든한평일사계절
FridayOct 2, 2026
라틴아메리카 요리

브라질 카르니 세카 카사바 그라탱(Escondidinho de carne-seca)

539 kcal / adag 37 g fehérje
든든한평일겨울
SaturdayOct 3, 2026
라틴아메리카 요리

브라질 바이아식 새우 코코넛 빵 퓌레(Vatapá)

455 kcal / adag 18 g fehérje
든든한평일겨울

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.