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2798 レシピ

ドイツのカレーソーセージとオーブンポテト(Currywurst)

主菜+付け合わせ
50 分 4 人分
栄養成分 / 人分
980kcal
31gたんぱく質
73g炭水化物
65g脂質
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豚の角煮

主菜
210 分 6 人分
栄養成分 / 人分
1055kcal
25gたんぱく質
18g炭水化物
94g脂質
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アンブロシアサラダ(アメリカのフルーツサラダ)

サラダ
20 分 6 人分
栄養成分 / 人分
350kcal
3gたんぱく質
34g炭水化物
23g脂質
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フィンランドのルーネベリタルト(Runebergintorttu)

デザート
60 分 6 人分
栄養成分 / 人分
476kcal
7gたんぱく質
59g炭水化物
24g脂質
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メキシコの唐辛子のピクルス(Chiles en escabeche)

漬物・保存食
40 分 8 人分
栄養成分 / 人分
83kcal
1gたんぱく質
7g炭水化物
5g脂質
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バイエルン風ローストチキン

主菜
90 分 4 人分
栄養成分 / 人分
747kcal
69gたんぱく質
4g炭水化物
73g脂質
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ドイツのかぼちゃの甘酢漬け

漬物・保存食
50 分 8 人分
栄養成分 / 人分
260kcal
2gたんぱく質
64g炭水化物
0g脂質
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ノルマンディー風鶏肉のシードル煮(Poulet Vallée d'Auge)

主菜
60 分 4 人分
栄養成分 / 人分
1093kcal
83gたんぱく質
21g炭水化物
67g脂質
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ロシアのナポレオンケーキ(Tort Napoleon)

デザート
120 分 12 人分
栄養成分 / 人分
594kcal
10gたんぱく質
55g炭水化物
38g脂質
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トルコのゆで生地のチーズボレク(Su böreği)

朝食
120 分 8 人分
栄養成分 / 人分
515kcal
16gたんぱく質
49g炭水化物
28g脂質
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アルメニアの薄焼きパン(Lavash)

添え物
90 分 8 人分
栄養成分 / 人分
249kcal
6gたんぱく質
48g炭水化物
3g脂質
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メキシコ・ユカタンの赤玉ねぎの酢漬け

漬物・保存食
15 分 6 人分
栄養成分 / 人分
53kcal
1gたんぱく質
12g炭水化物
0g脂質
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ラムとキャベツのひとつ鍋(Fårikål)

主菜
180 分 6 人分
栄養成分 / 人分
666kcal
46gたんぱく質
18g炭水化物
45g脂質
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ベトナムのかぼちゃとえびのスープ(Canh bí đỏ tôm)

スープ
35 分 4 人分
栄養成分 / 人分
126kcal
12gたんぱく質
13g炭水化物
4g脂質
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マグレブのバター風味の蒸しクスクス(Seksu)

付け合わせ
30 分 6 人分
栄養成分 / 人分
413kcal
11gたんぱく質
60g炭水化物
12g脂質
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南アフリカの干し牛肉(Biltong)

軽食
60 分 10 人分
栄養成分 / 人分
236kcal
32gたんぱく質
4g炭水化物
10g脂質
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イギリスの目玉焼きとフライドポテト(Egg and Chips)

主菜+付け合わせ
30 分 2 人分
栄養成分 / 人分
579kcal
21gたんぱく質
54g炭水化物
32g脂質
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握り寿司

主菜+付け合わせ
75 分 4 人分
栄養成分 / 人分
593kcal
36gたんぱく質
90g炭水化物
8g脂質
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ポルトガルのビスケットとクリームのカップデザート

デザート
20 分 8 人分
栄養成分 / 人分
431kcal
6gたんぱく質
41g炭水化物
25g脂質
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フランスの温かいシェーヴルチーズのサラダ(Salade de chèvre chaud)

サラダ
25 分 4 人分
栄養成分 / 人分
1053kcal
36gたんぱく質
137g炭水化物
36g脂質
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いわしのシャルムーラ焼き(Sardines chermoula)

前菜
45 分 4 人分
栄養成分 / 人分
539kcal
41gたんぱく質
5g炭水化物
34g脂質
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スペインのピリ辛ソースのフライドポテト(Patatas bravas)

前菜
45 分 4 人分
栄養成分 / 人分
657kcal
8gたんぱく質
42g炭水化物
52g脂質
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インドの米とレンズ豆のおかゆ(Khichdi)

主菜+付け合わせ
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
416kcal
15gたんぱく質
69g炭水化物
9g脂質
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イタリア・シチリアのリコッタのカンノーリ

デザート
150 分 8 人分
栄養成分 / 人分
609kcal
12gたんぱく質
58g炭水化物
37g脂質
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