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2798 レシピ

キプロスのラム肉の串焼き(Souvla)

主菜
150 分 6 人分
栄養成分 / 人分
681kcal
44gたんぱく質
9g炭水化物
52g脂質
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ギリシャのフィロ入りオレンジヨーグルトケーキ(Portokalopita)

デザート
90 分 10 人分
栄養成分 / 人分
481kcal
8gたんぱく質
76g炭水化物
17g脂質
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ポルトガルのふんわりスポンジケーキ

デザート
60 分 10 人分
栄養成分 / 人分
189kcal
7gたんぱく質
28g炭水化物
6g脂質
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ジョージアのスパイス入りいんげん豆の煮込み(Lobio)

付け合わせ
150 分 6 人分
栄養成分 / 人分
356kcal
16gたんぱく質
48g炭水化物
12g脂質
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フランスのいちごとカスタードのタルト(Tarte aux fraises)

デザート
80 分 4 人分
栄養成分 / 人分
581kcal
14gたんぱく質
78g炭水化物
24g脂質
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ハンガリーのサーモンのソテー レモンバター

主菜
20 分 2 人分
栄養成分 / 人分
635kcal
41gたんぱく質
5g炭水化物
49g脂質
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スペインのサフランライス

付け合わせ
30 分 4 人分
栄養成分 / 人分
374kcal
9gたんぱく質
66g炭水化物
8g脂質
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ウクライナ・ロシアのカッテージチーズのパンケーキ(Syrniki)

朝食
30 分 4 人分
栄養成分 / 人分
401kcal
22gたんぱく質
26g炭水化物
24g脂質
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中国の広東風醤油鶏(豉油鶏/si yau gai)

主菜
75 分 6 人分
栄養成分 / 人分
448kcal
48gたんぱく質
13g炭水化物
38g脂質
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アルゼンチンの自家製ドゥルセ・デ・レチェ

添え物
180 分 10 人分
栄養成分 / 人分
321kcal
7gたんぱく質
60g炭水化物
7g脂質
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イタリア・トスカーナのパンとトマトのスープ(Pappa al pomodoro)

スープ
45 分 4 人分
栄養成分 / 人分
447kcal
9gたんぱく質
45g炭水化物
27g脂質
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イギリス風ローストのソース(Gravy)

ソース
25 分 6 人分
栄養成分 / 人分
88kcal
2gたんぱく質
7g炭水化物
6g脂質
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バイエルン風クリーム フランボワーズソース添え(Bayerische Creme)

デザート
45 分 6 人分
栄養成分 / 人分
342kcal
6gたんぱく質
29g炭水化物
23g脂質
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イタリア・ローマのモッツァレラ入りライスコロッケ(Supplì)

軽食
90 分 6 人分
栄養成分 / 人分
881kcal
28gたんぱく質
86g炭水化物
45g脂質
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イングリッシュ・ブレックファスト(Full English Breakfast)

朝食
30 分 2 人分
栄養成分 / 人分
1624kcal
80gたんぱく質
136g炭水化物
78g脂質
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ベトナムのカリカリ揚げ春巻き(Chả giò)

前菜
75 分 6 人分
栄養成分 / 人分
484kcal
21gたんぱく質
29g炭水化物
35g脂質
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フランスのアーモンドシロップのドリンク(Sirop d'orgeat)

飲み物
30 分 4 人分
栄養成分 / 人分
290kcal
5gたんぱく質
43g炭水化物
12g脂質
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タットリタン(Dak-bokkeum-tang/닭볶음탕)

主菜+付け合わせ
50 分 4 人分
栄養成分 / 人分
650kcal
55gたんぱく質
43g炭水化物
28g脂質
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ハンガリーの鶏むね肉のハニーマスタード焼き

主菜
45 分 4 人分
栄養成分 / 人分
268kcal
35gたんぱく質
10g炭水化物
13g脂質
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イギリスの鶏肉と野菜のパイ(Chicken Pot Pie)

主菜+付け合わせ
60 分 6 人分
栄養成分 / 人分
556kcal
28gたんぱく質
40g炭水化物
32g脂質
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スフレチーズケーキ

デザート
180 分 10 人分
栄養成分 / 人分
244kcal
6gたんぱく質
19g炭水化物
16g脂質
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しゃぶしゃぶ

主菜+付け合わせ
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
350kcal
42gたんぱく質
14g炭水化物
19g脂質
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豚汁

スープ
45 分 4 人分
栄養成分 / 人分
463kcal
20gたんぱく質
23g炭水化物
33g脂質
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ベトナム・ハノイのエッグコーヒー(Cà phê trứng)

飲み物
15 分 2 人分
栄養成分 / 人分
160kcal
5gたんぱく質
19g炭水化物
7g脂質
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