CaCookのレシピ
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2798 レシピ
サラダ 60 分
イギリス風ビーツとフェタのサラダ
栄養成分 / 人分
412kcal
12gたんぱく質
24g炭水化物
32g脂質
前菜 15 分
ハンガリーのパプリカ入りチーズペースト（Körözött）
栄養成分 / 人分
221kcal
10gたんぱく質
7g炭水化物
17g脂質
主菜 40 分
ハンガリーの鶏むね肉のパリ風衣揚げ
栄養成分 / 人分
537kcal
43gたんぱく質
30g炭水化物
30g脂質
スープ 120 分
イラクのセモリナ団子入り酸味スープ（Kubba hamuth）
栄養成分 / 人分
439kcal
19gたんぱく質
60g炭水化物
13g脂質
主菜＋付け合わせ 75 分
フランスの豚ロースのロースト りんごとキャベツ添え（Rôti de porc aux pommes）
栄養成分 / 人分
409kcal
37gたんぱく質
29g炭水化物
21g脂質
付け合わせ 45 分
スペインの「貧乏人のじゃがいも」（Patatas a lo pobre）
栄養成分 / 人分
397kcal
6gたんぱく質
49g炭水化物
21g脂質
添え物 15 分
スペイン・カタルーニャのナッツとにんにくのペースト（Picada）
栄養成分 / 人分
222kcal
4gたんぱく質
9g炭水化物
20g脂質
飲み物 10 分
アルゼンチン風ミルク入りマテ茶（Mate cocido con leche）
栄養成分 / 人分
103kcal
4gたんぱく質
13g炭水化物
5g脂質
スープ 40 分
ロシアのケフィアの冷製野菜スープ（Okroshka）
栄養成分 / 人分
448kcal
30gたんぱく質
32g炭水化物
23g脂質
スープ 45 分
ドイツのアスパラガスのポタージュ
栄養成分 / 人分
294kcal
6gたんぱく質
11g炭水化物
25g脂質
スープ 40 分
コールラビのポタージュ
栄養成分 / 人分
220kcal
5gたんぱく質
17g炭水化物
15g脂質
主菜＋付け合わせ 180 分
ロシアの祝いの鶏肉パイ（Kurnik）
栄養成分 / 人分
648kcal
31gたんぱく質
67g炭水化物
30g脂質
主菜 120 分
マルタの牛肉の詰めもの巻き（Bragioli）
栄養成分 / 人分
807kcal
62gたんぱく質
24g炭水化物
46g脂質
主菜＋付け合わせ 240 分
バンスコ風肉とザワークラウトのオーブン煮込み（Banska kapama）
栄養成分 / 人分
592kcal
39gたんぱく質
27g炭水化物
36g脂質
主菜 120 分
メキシコのポブラノ唐辛子の肉詰めくるみソースとざくろがけ（Chiles en nogada）
栄養成分 / 人分
1041kcal
39gたんぱく質
71g炭水化物
75g脂質
サラダ 20 分
スペインのミックスサラダ（Ensalada mixta）
栄養成分 / 人分
357kcal
23gたんぱく質
13g炭水化物
24g脂質
主菜 30 分
中国・新疆のラム肉のクミン炒め（孜然羊肉／Ziran yangrou）
栄養成分 / 人分
486kcal
40gたんぱく質
12g炭水化物
40g脂質
スープ 60 分
チェコのきのことマジョラムのポテトスープ（Bramboračka）
栄養成分 / 人分
195kcal
5gたんぱく質
35g炭水化物
5g脂質
スープ 120 分
ハンガリーの結婚式のスープ
栄養成分 / 人分
473kcal
37gたんぱく質
27g炭水化物
23g脂質
付け合わせ 40 分
インドのじゃがいもとカリフラワーのスパイス炒め（Aloo gobi）
栄養成分 / 人分
249kcal
6gたんぱく質
34g炭水化物
12g脂質
主菜＋付け合わせ 180 分
イランのディルとそら豆のごはん 羊すね肉添え（Baghali polo ba mahicheh）
栄養成分 / 人分
1441kcal
89gたんぱく質
94g炭水化物
76g脂質
ソース 10 分
インドのミントとパクチーのグリーンチャツネ（Pudina chutney）
栄養成分 / 人分
24kcal
1gたんぱく質
4g炭水化物
1g脂質
前菜 40 分
ペルーの定番の白身魚のセビーチェ
栄養成分 / 人分
431kcal
35gたんぱく質
70g炭水化物
5g脂質
付け合わせ 25 分
中国の甘酢辛味じゃがいもの細切り炒め（酸辣土豆丝／Suanla tudousi）
栄養成分 / 人分
201kcal
3gたんぱく質
25g炭水化物
11g脂質