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2798 recept
サラダ 25 分
中東のカリカリピタパンとスマックの野菜サラダ（Fattoush）
Tápérték / 分量
363kcal
5gfehérje
33gszénhidrát
26gzsír
漬物 40 分
ドイツのパールオニオンの酢漬け（Silberzwiebeln）
Tápérték / 分量
87kcal
1gfehérje
18gszénhidrát
1gzsír
主菜 40 分
ドイツのハンバーグ（Frikadellen）
Tápérték / 分量
494kcal
25gfehérje
13gszénhidrát
39gzsír
主菜＋副菜 50 分
アメリカのペンネのミートソースオーブン焼き（Baked Ziti）
Tápérték / 分量
572kcal
30gfehérje
57gszénhidrát
19gzsír
主菜＋副菜 40 分
フランスのオングレット エシャロットソースとフライドポテト添え（Onglet à l'échalote, frites）
Tápérték / 分量
720kcal
37gfehérje
43gszénhidrát
41gzsír
主菜＋副菜 150 分
ジョージアのラム肉となすとじゃがいもの土鍋焼き（Chanakhi）
Tápérték / 分量
726kcal
42gfehérje
57gszénhidrát
37gzsír
前菜 35 分
フランスのグリーンアスパラガス オランデーズソース添え（Asperges sauce hollandaise）
Tápérték / 分量
235kcal
9gfehérje
4gszénhidrát
21gzsír
主菜 45 分
アストゥリアス風生ハムとチーズのカチョポ（Cachopo）
Tápérték / 分量
935kcal
71gfehérje
40gszénhidrát
52gzsír
朝食 5 分
ギリシャヨーグルトのはちみつとくるみがけ（Yiaourti me meli）
Tápérték / 分量
423kcal
21gfehérje
37gszénhidrát
23gzsír
主菜＋副菜 35 分
ペルーの鶏肉の中華風焼きそば
Tápérték / 分量
645kcal
40gfehérje
85gszénhidrát
16gzsír
主菜＋副菜 70 分
ハンガリーのピーマンの肉詰め
Tápérték / 分量
477kcal
26gfehérje
45gszénhidrát
26gzsír
主菜＋副菜 20 分
イタリアの生トマトとモッツァレラのフジッリ（Fusilli alla crudaiola）
Tápérték / 分量
732kcal
23gfehérje
79gszénhidrát
33gzsír
前菜 60 分
「よだれ鶏」（Koushui ji／口水鶏）
Tápérték / 分量
436kcal
31gfehérje
8gszénhidrát
30gzsír
デザート 60 分
ドイツのクリスマスのスパイスクッキー（Spekulatius）
Tápérték / 分量
63kcal
1gfehérje
8gszénhidrát
3gzsír
主菜＋副菜 70 分
バーチカ風豚カツ煮 ごはん添え（Bácskai szelet）
Tápérték / 分量
661kcal
46gfehérje
76gszénhidrát
22gzsír
副菜 40 分
パレスチナの青麦のピラフ（Freekeh）
Tápérték / 分量
311kcal
12gfehérje
50gszénhidrát
8gzsír
主菜＋副菜 45 分
肉じゃが
Tápérték / 分量
399kcal
24gfehérje
48gszénhidrát
15gzsír
スナック 50 分
いなり寿司（Inarizushi）
Tápérték / 分量
376kcal
8gfehérje
79gszénhidrát
2gzsír
主菜 40 分
バイエルン風ソーセージのビール玉ねぎソース
Tápérték / 分量
733kcal
26gfehérje
18gszénhidrát
61gzsír
スナック 50 分
マルタのリコッタ入りパイ包み（Pastizzi）
Tápérték / 分量
370kcal
12gfehérje
26gszénhidrát
25gzsír
朝食 20 分
台湾の卵クレープ（蛋餅／Dan bing）
Tápérték / 分量
307kcal
12gfehérje
34gszénhidrát
13gzsír
主菜 90 分
鶏肉とプルーンの煮込み（Khoresh-e aloo）
Tápérték / 分量
561kcal
34gfehérje
44gszénhidrát
29gzsír
サラダ 70 分
モロッコのビーツのサラダ（Chlada barba）
Tápérték / 分量
190kcal
4gfehérje
22gszénhidrát
11gzsír
主菜 240 分
モロッコの羊の肩肉の丸ごとスパイスバター焼き（Mechoui）
Tápérték / 分量
939kcal
57gfehérje
2gszénhidrát
76gzsír