砂糖不使用 · 北欧料理

1日の献立 1週間の献立
2026 11月 8 – 2026 11月 14
日曜日2026 11月 8
北欧料理

アイスランドの羊肉のスープ（Kjötsúpa）

260 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
ボリューム満点週末通年
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月曜日2026 11月 9
北欧料理

ベルゲン風クリーミーフィッシュスープ（Bergensk fiskesuppe）

320 kcal / 1人分 22 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
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火曜日2026 11月 10
北欧料理

デンマークのカリカリ豚ばら肉 パセリソース添え（Stegt flæsk med persillesovs）

425 kcal / 1人分 23 g たんぱく質
ボリューム満点週末冬
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水曜日2026 11月 11
北欧料理

ノルウェーのラム肉と肉団子のスープ（Sodd）

305 kcal / 1人分 18 g たんぱく質
ボリューム満点週末通年
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木曜日2026 11月 12
北欧料理

ノルウェーの灰汁漬けの干しだら（Lutefisk）

454 kcal / 1人分 29 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
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金曜日2026 11月 13
北欧料理

スウェーデンのサーモンとじゃがいものオーブン焼き（Laxpudding）

300 kcal / 1人分 17 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
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土曜日2026 11月 14
北欧料理

ラムとキャベツのひとつ鍋（Fårikål）

333 kcal / 1人分 23 g たんぱく質
ボリューム満点週末冬
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