高たんぱく · フランス料理

1日の献立 1週間の献立
Oct 5, 2026 – Oct 11, 2026
MondayOct 5, 2026
フランス料理

仔牛のエスカロップ　きのこソースとマッシュポテト（Escalope de veau, champignons, purée）

313 kcal / 1人分 21 g たんぱく質
うま味ボリューム満点平日通年
TuesdayOct 6, 2026
フランス料理

フランスの鶏の丸ごと煮込み（Poule au pot）

294 kcal / 1人分 25 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
WednesdayOct 7, 2026
フランス料理

フランス・プロヴァンスの野菜の肉詰め（Petits farcis）

265 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
ThursdayOct 8, 2026
フランス料理

フランスの豚ロースのロースト りんごとキャベツ添え（Rôti de porc aux pommes）

205 kcal / 1人分 18 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
FridayOct 9, 2026
フランス料理

フランス・プロヴァンスのアイオリ入り白い魚のスープ（Bourride）

232 kcal / 1人分 23 g たんぱく質
ボリューム満点平日通年
SaturdayOct 10, 2026
フランス料理

フランスのオングレット エシャロットソースとフライドポテト添え（Onglet à l'échalote, frites）

360 kcal / 1人分 19 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
SundayOct 11, 2026
フランス料理

ラムと春野菜の煮込み（Navarin d'agneau）

221 kcal / 1人分 20 g たんぱく質
ボリューム満点週末通年

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