CaCook.net

乳製品不使用 · アフリカ料理

Napi menü Heti menü

◀ Oct 10, 2026 – Oct 16, 2026 ▶

SaturdayOct 10, 2026

アフリカ料理

カメルーンのにが葉とピーナッツとえびの煮込み（Ndolé）

439 kcal / adag 25 g fehérje

ボリューム満点平日冬

SundayOct 11, 2026

アフリカ料理

セネガルの鶏肉のレモン玉ねぎ煮（Poulet yassa）

491 kcal / adag 27 g fehérje

ボリューム満点平日冬

MondayOct 12, 2026

アフリカ料理

ナイジェリアのナマズの辛いペッパースープ（Pepper soup）

114 kcal / adag 19 g fehérje

辛いあっさり平日夏

TuesdayOct 13, 2026

アフリカ料理

西アフリカのトマト炊き込みごはん（Jollof rice）

280 kcal / adag 6 g fehérje

各国料理辛いボリューム満点平日通年

WednesdayOct 14, 2026

アフリカ料理

ウガンダの青い料理用バナナと牛肉の煮込み（Matoke）

355 kcal / adag 17 g fehérje

ボリューム満点平日冬

ThursdayOct 15, 2026

アフリカ料理

パンに詰めたラムカレー（Bunny chow）

563 kcal / adag 29 g fehérje

各国料理辛いボリューム満点週末冬

FridayOct 16, 2026

アフリカ料理

セネガルの魚と野菜のトマトライス（Thiéboudienne）

344 kcal / adag 17 g fehérje

各国料理ボリューム満点週末冬

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

乳製品不使用 · アフリカ料理

カメルーンのにが葉とピーナッツとえびの煮込み（Ndolé）

セネガルの鶏肉のレモン玉ねぎ煮（Poulet yassa）

ナイジェリアのナマズの辛いペッパースープ（Pepper soup）

西アフリカのトマト炊き込みごはん（Jollof rice）

ウガンダの青い料理用バナナと牛肉の煮込み（Matoke）

パンに詰めたラムカレー（Bunny chow）

セネガルの魚と野菜のトマトライス（Thiéboudienne）

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások