Salát z kaktusových listů (Ensalada de nopales)

Salát 30 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
198kcal
8gBílkoviny
16gSacharidy
13gTuky
Suroviny
  • 6 ks nopál
  • 2 ks rajče
  • 1 ks červená cibule
  • 1 svazek čerstvý koriandr
  • 100 g queso fresco
  • 1 ks chilli serrano
  • 2 ks limetka
  • 1 lžička mexické oregano
  • 2 lžíce olivový olej
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Nopály hranou nože očistíme od trnů, odkrojíme okraje a nakrájíme na proužky nebo kostky o velikosti 1 cm. Pokud nemáme nopál, můžeme použít zelené fazolky – ty vaříme 5 minut.

2. Nopály vložíme do lehce osolené vroucí vody a vaříme 10–12 minut, až získají olivově zelenou barvu.

3. V sítu je důkladně propláchneme studenou vodou, až se smyje veškerá slizovitá šťáva, a necháme dobře okapat.

4. Mezitím rajčata nakrájíme na kostičky, červenou cibuli a serrano nadrobno a koriandr nasekáme.

5. V míse promícháme nopál se zeleninou, zakápneme limetovou šťávou a olivovým olejem a posypeme rozemnutým mexickým oreganem a solí.

6. Při podávání posypeme rozdrobeným queso fresco (nebo směsí fety a ricotty) a podáváme studené.

Tip: Pokud je nopál stále slizovitý, při vaření přidáme do vody polovinu cibule a trochu jedlé sody – pomůže to navázat sliz.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.