Latinskoamerický zelný salát s limetkou (Ensalada de repollo)

Salát 15 min 6 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
108kcal
2gBílkoviny
12gSacharidy
7gTuky
Suroviny
  • Na salát
  • 600 g hlávkové zelí
  • 2 ks mrkev
  • 3 ks limetka
  • 3 lžíce olivový olej
  • 1 lžička cukr
  • 1 lžička sůl
Popis

1. Ze zelí odstraníme vnější listy, rozčtvrtíme ho, vyřízneme košťál a ostrým nožem nebo na struhadle nakrouháme na velmi tenké proužky.

2. Mrkev oloupeme a nakrájíme na tenké nudličky nebo nastrouháme nahrubo.

3. Zelí ve velké míse posypeme solí a rukama ho 2–3 minuty důkladně promačkáme, aby trochu změklo a pustilo šťávu; šťávu vymačkáme a slijeme.

4. Přidáme mrkev.

5. Limetkovou šťávu promícháme s cukrem a olivovým olejem, nalijeme na zeleninu a důkladně promícháme.

6. Dáme alespoň na 20 minut do lednice rozležet a podáváme studené k pupusám, grilovanému masu nebo tacos.

Tip: Tento salát se objevuje na stolech po celé Střední Americe – nakyslé křupavé zelí osvěží tučná a smažená jídla.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.