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शक्कर-मुक्त

Napi menü Heti menü

◀ Oct 16, 2026 – Oct 22, 2026 ▶

FridayOct 16, 2026

हंगेरियन पोर्क पोर्कोल्ट

178 kcal / adag 18 g fehérje

हड्डियों का शोरबा (Csontleves)
हंगेरियन पोर्क पोर्कोल्ट

भरपेटकार्यदिवससप्ताहांतपतझड़सर्दी

SaturdayOct 17, 2026

पूर्वी यूरोपीय

पाइक मछली के कटलेट (Kotlety iz shchuki)

464 kcal / adag 24 g fehérje

पाइक मछली के कटलेट (Kotlety iz shchuki)
लहसुन और सोआ के साथ छिलके वाले देसी आलू (Kartofel po-derevenski)
खट्टी क्रीम के साथ काली मूली का सलाद (Salat iz redki)
रूसी नेपोलियन केक (Tort Napoleon)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

SundayOct 18, 2026

कोरियाई

बीफ़ की हड्डियों का सफ़ेद सूप (Seolleongtang)

297 kcal / adag 23 g fehérje

बीफ़ की हड्डियों का सफ़ेद सूप (Seolleongtang)
बारबेक्यू के लिए मसालेदार लीक सलाद (Pa-muchim)
कोरियाई मूली के क्यूब्स वाली किमची (Kkakdugi)
शहद और अदरक वाले कोरियाई तले बिस्किट (Yakgwa)

भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

MondayOct 19, 2026

कॉकेशियाई

कुरकुरा चपटा चिकन (Tsitsila tabaka)

407 kcal / adag 30 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayOct 20, 2026

बाल्कन

लवेज वाला रोमानियाई मेमने का खट्टा सूप (Borș de miel)

212 kcal / adag 19 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष

WednesdayOct 21, 2026

मैक्सिकन

युकातान की केले के पत्तों में धीमी आँच पर पकी पोर्क कोचिनिता पिबिल

473 kcal / adag 31 g fehérje

युकातान की केले के पत्तों में धीमी आँच पर पकी पोर्क कोचिनिता पिबिल
मक्के की टॉर्टिया
हांडी में पकी काली राजमा (Frijoles de olla)
तीन दूध वाला केक

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

ThursdayOct 22, 2026

मध्य-पूर्वी

बैंगन वाला ईरानी मेमने का स्ट्यू (Khoresh bademjan)

641 kcal / adag 29 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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