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पेस्केटेरियन · अंतरराष्ट्रीय

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◀ Nov 6, 2026 – Nov 12, 2026

FridayNov 6, 2026

यूनानी

फ़िलो पेस्ट्री में पालक और फ़ेटा की पाई (Spanakopita)

254 kcal / adag 9 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

SaturdayNov 7, 2026

कॉकेशियाई

अंडे वाली नाव के आकार की अजारा खाचापुरी (Khachapuri adjaruli)

501 kcal / adag 23 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

SundayNov 8, 2026

फ़्रांसीसी

फ़्रांसीसी बेक्ड सब्ज़ियाँ

253 kcal / adag 5 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

MondayNov 9, 2026

स्पेनिश

सब्ज़ियों वाला पाएया (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayNov 10, 2026

स्पेनिश

स्क्विड की स्याही वाले काले चावल (Arroz negro)

322 kcal / adag 16 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

WednesdayNov 11, 2026

इतालवी

मिनेस्ट्रोने सूप (Minestrone)

136 kcal / adag 6 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी

ThursdayNov 12, 2026

भारतीय

पालक पनीर

419 kcal / adag 17 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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