लैक्टोज़-मुक्त · इतालवी

Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
MondaySep 28, 2026
इतालवी

टमाटर और ओरिगैनो वाले पिज़्ज़ायोला स्टेक (Carne alla pizzaiola)

343 किलो कैलोरी / परोस 19 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdaySep 29, 2026
इतालवी

टमाटर और जैतून वाली लिवोर्नो शैली की हेक मछली (Merluzzo alla livornese)

235 किलो कैलोरी / परोस 20 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
WednesdaySep 30, 2026
इतालवी

लहसुन, जैतून के तेल और मिर्च वाली स्पेगेटी (Spaghetti aglio, olio e peperoncino)

279 किलो कैलोरी / परोस 7 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
ThursdayOct 1, 2026
इतालवी

शिमला मिर्च के साथ इतालवी सॉसेज (Salsiccia e peperoni)

552 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 2, 2026
इतालवी

मसूर के साथ कोतेकीनो (Cotechino con lenticchie)

418 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 3, 2026
इतालवी

मटर वाला इतालवी वील रागू (Spezzatino con piselli)

516 किलो कैलोरी / परोस 28 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 4, 2026
इतालवी

पास्ता वाला राजमा सूप (Pasta e fagioli)

372 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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