लैक्टोज़-मुक्त · इतालवी

Sep 21, 2026 – Sep 27, 2026
FridaySep 25, 2026
इतालवी

ब्रोकली और एंचोवी वाले ओरेकिएत्ते (Orecchiette con broccoli)

324 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdaySep 26, 2026
इतालवी

व्हाइट वाइन और लहसुन में मसल्स (Cozze alla marinara)

345 किलो कैलोरी / परोस 26 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundaySep 27, 2026
इतालवी

टूना और टमाटर वाली स्पेगेटी (Spaghetti al tonno)

282 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

यह तो बस एक झलक है। पंजीकरण करें और मेन्यू को अपनी ज़रूरतों के अनुसार ढालें:

  • ✓एलर्जेन बहिष्करण (EU14) – हर व्यंजन से और विकल्पों से भी
  • ✓सर्विंग का माप: हिस्से आपके परिवार के अनुसार
  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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