लैक्टोज़-मुक्त · अमेरिकी

Nov 8, 2026 – Nov 14, 2026
SundayNov 8, 2026
अमेरिकी

धीमी आँच पर भुना, रेशों में तोड़ा पोर्क (Pulled pork)

384 किलो कैलोरी / परोस 24 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी
MondayNov 9, 2026
अमेरिकी

अमेरिकी चिकन नूडल सूप (Chicken Noodle Soup)

135 किलो कैलोरी / परोस 10 g प्रोटीन
हल्काकार्यदिवसगर्मी
TuesdayNov 10, 2026
अमेरिकी

सैल्मन की टिक्कियाँ (Salmon Cakes)

384 किलो कैलोरी / परोस 17 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayNov 11, 2026
अमेरिकी

सब्ज़ियों के साथ धीमी आँच पर भुना बीफ़ (Pot Roast)

230 किलो कैलोरी / परोस 23 g प्रोटीन
भरपेटसप्ताहांतपूरे वर्ष
ThursdayNov 12, 2026
अमेरिकी

स्मोक्ड हैम वाला पीली मटर का सूप (Split Pea Soup)

155 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
धुएँदारहल्काकार्यदिवसगर्मी
FridayNov 13, 2026
अमेरिकी

लुइज़ियाना का गाढ़ा स्ट्यू (Gumbo)

288 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
SaturdayNov 14, 2026
अमेरिकी

मसालेदार क़ीमे वाले सैंडविच (Sloppy Joes)

459 किलो कैलोरी / परोस 18 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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