Oct 5, 2026 – Oct 11, 2026
MondayOct 5, 2026
थाई

नारियल और गलंगल वाला चिकन सूप (Tom kha kai)

248 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष
TuesdayOct 6, 2026
थाई

नारियल और मछली की करी के साथ थाई राइस नूडल्स (Khanom chin nam ya)

471 किलो कैलोरी / परोस 16 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 7, 2026
थाई

तुलसी चिकन, चावल और तले अंडे के साथ (Phat kaphrao kai khai dao)

349 किलो कैलोरी / परोस 21 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 8, 2026
थाई

लाल पोर्क और वॉन्टन वाला अंडे के नूडल्स का सूप (Ba mi mu daeng)

433 किलो कैलोरी / परोस 29 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 9, 2026
थाई

पोर्क और गाई लान की गाढ़ी सॉस वाले थाई राइस नूडल्स (Rat na)

328 किलो कैलोरी / परोस 14 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SundayOct 11, 2026
थाई

तुलसी के साथ “शराबी” तीखे नूडल्स (Phat khi mao)

286 किलो कैलोरी / परोस 13 g प्रोटीन
तीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

पंजीकरण के बाद और विकल्प

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  • ✓एक क्लिक में कोई भी व्यंजन बदलें या हटाएँ
  • ✓अवसर, मौसम, स्वाद, लागत और तैयारी के समय के अनुसार फ़िल्टर
  • ✓आपके अपने आहार नियमों का पालन (वर्जित सामग्री, लक्ष्य)
  • ✓1 क्लिक में आपके कैलेंडर में → खरीदारी सूची और पोषण अपने-आप अपडेट
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