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ग्लूटेन-मुक्त · अंतरराष्ट्रीय

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◀ Sep 25, 2026 – Oct 1, 2026 ▶

FridaySep 25, 2026

अंतरराष्ट्रीय

पूरा भुना चिकन

471 kcal / adag 36 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

SaturdaySep 26, 2026

अमेरिकी

जम्बालाया

295 kcal / adag 16 g fehérje

जम्बालाया
मेयोनेज़ वाला अमेरिकी पत्तागोभी सलाद (Coleslaw)
आड़ू का कॉबलर (Peach Cobbler)

अंतरराष्ट्रीयतीखाभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

SundaySep 27, 2026

इतालवी

मिनेस्ट्रोने सूप (Minestrone)

136 kcal / adag 6 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयहल्काकार्यदिवसगर्मी

MondaySep 28, 2026

स्पेनिश

स्पेनिश आलू का ऑमलेट (Tortilla española)

228 kcal / adag 8 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

TuesdaySep 29, 2026

लैटिन अमेरिकी

अर्जेंटीनी ग्रिल पर बीफ़ रिब की पट्टियाँ (Asado de tira)

633 kcal / adag 33 g fehérje

अर्जेंटीनी ग्रिल पर बीफ़ रिब की पट्टियाँ (Asado de tira)
चीज़ के साथ उबला एंडीज़ का भुट्टा
टमाटर और प्याज़ का चिली सलाद (Ensalada chilena)
दुल्से दे लेचे भरे अर्जेंटीनी कॉर्नफ़्लोर अल्फ़ाहोरेस (Alfajores de maicena)

अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटसप्ताहांतसर्दी

ThursdayOct 1, 2026

फ़्रांसीसी

रेड वाइन में पका चिकन (Coq au vin)

344 kcal / adag 19 g fehérje

रेड वाइन में पका चिकन (Coq au vin)
अखरोट और विनेग्रेट वाला हरा सलाद (Salade verte aux noix)
उल्टा सेब टार्ट (Tarte Tatin)

अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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