डेयरी-मुक्त · स्पेनिश

Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026
SundayOct 18, 2026
स्पेनिश

लहसुनी ख़रगोश (Conejo al ajillo)

514 किलो कैलोरी / परोस 35 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
TuesdayOct 20, 2026
स्पेनिश

स्पेनिश तली ब्रेड के टुकड़े, चोरिज़ो और बेकन के साथ

469 किलो कैलोरी / परोस 11 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
WednesdayOct 21, 2026
स्पेनिश

कोर्दोबा का फ़्लामेंकीन (Flamenquín cordobés)

541 किलो कैलोरी / परोस 29 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
ThursdayOct 22, 2026
स्पेनिश

मैड्रिड का मांस और काबुली चने का स्ट्यू (Cocido madrileño)

556 किलो कैलोरी / परोस 34 g प्रोटीन
अंतरराष्ट्रीयभरपेटकार्यदिवससर्दी
FridayOct 23, 2026
स्पेनिश

प्याज़ वाली टूना (Atún encebollado)

448 किलो कैलोरी / परोस 30 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी
SaturdayOct 24, 2026
स्पेनिश

स्पेनिश तरीके से चिकन वाले चावल (Arroz con pollo)

473 किलो कैलोरी / परोस 27 g प्रोटीन
भरपेटकार्यदिवससर्दी

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