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लैटिन अमेरिकी

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◀ Oct 23, 2026 – Oct 29, 2026 ▶

FridayOct 23, 2026

लैटिन अमेरिकी

पेरू का भुना मैरिनेटेड चिकन

601 kcal / adag 45 g fehérje

अंतरराष्ट्रीयधुएँदारभरपेटकार्यदिवससर्दी

SaturdayOct 24, 2026

लैटिन अमेरिकी

लेचोन आसादो

715 kcal / adag 34 g fehérje

भरपेटसप्ताहांतसर्दी

SundayOct 25, 2026

लैटिन अमेरिकी

फ़्रिकासे दे पोयो

311 kcal / adag 22 g fehérje

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

MondayOct 26, 2026

लैटिन अमेरिकी

मक्के, बीन्स और कद्दू का अर्जेंटीनी स्टू (Locro)

379 kcal / adag 18 g fehérje

मक्के, बीन्स और कद्दू का अर्जेंटीनी स्टू (Locro)
टमाटर और प्याज़ का चिली सलाद (Ensalada chilena)
दुल्से दे लेचे भरे अर्जेंटीनी कॉर्नफ़्लोर अल्फ़ाहोरेस (Alfajores de maicena)

भरपेटकार्यदिवससर्दी

TuesdayOct 27, 2026

लैटिन अमेरिकी

पेरू के चावल और बीन्स की कुरकुरी टिकिया

520 kcal / adag 19 g fehérje

भरपेटकार्यदिवससर्दी

WednesdayOct 28, 2026

लैटिन अमेरिकी

क्यूबाई काली राजमा का सूप

199 kcal / adag 9 g fehérje

हल्काकार्यदिवसगर्मी

ThursdayOct 29, 2026

लैटिन अमेरिकी

चिकन और सब्ज़ियों वाले पेरू के भुने नूडल्स

323 kcal / adag 20 g fehérje

भरपेटकार्यदिवसपूरे वर्ष

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✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

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