CaCook.net

Africana

Napi menü Heti menü

◀ Oct 4, 2026 – Oct 10, 2026 ▶

SundayOct 4, 2026

Africana

Cordero especiado salteado (Tibs)

399 kcal / adag 28 g fehérje

ContundenteFin de semanaInvierno

MondayOct 5, 2026

Africana

Arroz con alubias (Waakye)

320 kcal / adag 13 g fehérje

ContundenteEntre semanaTodo el año

TuesdayOct 6, 2026

Africana

Ragú de cordero con tomate y patatas (Tomato bredie)

300 kcal / adag 27 g fehérje

ContundenteFin de semanaTodo el año

WednesdayOct 7, 2026

Africana

Carne picada al curry con cobertura de huevo al horno (Bobotie)

282 kcal / adag 16 g fehérje

InternacionalPicanteContundenteEntre semanaTodo el año

ThursdayOct 8, 2026

Africana

Arroz suajili especiado con ternera (Swahili pilau)

308 kcal / adag 15 g fehérje

ContundenteEntre semanaTodo el año

FridayOct 9, 2026

Africana

Guiso de hojas amargas y cacahuete con gambas (Ndolé)

439 kcal / adag 25 g fehérje

ContundenteEntre semanaInvierno

SaturdayOct 10, 2026

Africana

Brochetas de ternera especiadas con cacahuete (Suya)

230 kcal / adag 19 g fehérje

AhumadoContundenteEntre semanaTodo el año

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen

Africana

Cordero especiado salteado (Tibs)

Arroz con alubias (Waakye)

Ragú de cordero con tomate y patatas (Tomato bredie)

Carne picada al curry con cobertura de huevo al horno (Bobotie)

Arroz suajili especiado con ternera (Swahili pilau)

Guiso de hojas amargas y cacahuete con gambas (Ndolé)

Brochetas de ternera especiadas con cacahuete (Suya)

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Süti beállítások