Десерт с манго, помело и тапиока (Йон дзъ гам лоу)

Десерт 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
429kcal
5gПротеин
54gВъглехидрати
24gМазнини
Съставки
  • За десерта
  • 60 g перли от тапиока
  • 1000 ml вода
  • 600 g манго
  • 150 g помело
  • 400 ml кокосово мляко
  • 40 g захар
  • 100 ml прясно мляко
Описание

1. Кипнете водата, сипете перлите от тапиока и варете с бъркане 10–15 минути, докато остане само малка бяла точка в средата; оставете под капак още 10 минути, после изплакнете със студена вода.

2. Обелете мангото; нарежете месестата част на един плод на малки кубчета, а останалото пасирайте в блендер до гладко пюре.

3. Обелете помелото, освободете резените от ципите и разделете месестата част на малки парченца.

4. Смесете кокосовото мляко със захарта и млякото до разтваряне на захарта, после добавете пюрето от манго.

5. Добавете перлите от тапиока и приберете в хладилник за поне 1 час.

6. Разпределете в купички и поръсете отгоре с кубчетата манго и парченцата помело; поднесете добре охладен.

Съвет: Създаден през 1980-те години от хонконгски ресторант, оттогава е сред най-популярните десерти в града. Вместо помело може да използвате грейпфрут, но той е по-горчив – тогава добавете малко повече захар.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.