Запечена свиняча рулька

Основна страва 160 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
1150ккал
73gБілки
17gВуглеводи
75gЖири
Інгредієнти
  • Для рульки
  • 150 дкг свиняча рулька
  • 3 зуб. часник
  • 2 ч. л. кмин
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для запікання
  • 2 шт. ріпчаста цибуля
  • 2 шт. морква
  • 4 дл темне пиво
Опис

1. Рульки ретельно помий, обсуши, шкіру гострим ножем надріж ромбами.

2. Часник розчав, змішай із кмином, сіллю й перцем і добре натри цією сумішшю рульки.

3. У глибокому деку зроби подушку з розрізаної на чотири частини ріпчастої цибулі й нарізаної кружальцями моркви, поклади на неї рульки.

4. Влий темне пиво, накрий і тушкуй у духовці при 160 °C 2 години, тим часом поливаючи.

5. Зніми кришку, підвищ температуру до 210 °C і запікай рульки 40-45 хвилин до хрусткості, часто поливаючи соком від запікання.

6. Готовій рульці дай відпочити й подавай із запеченими овочами та соком від запікання.

Порада: Для хрусткої шкірки за останні 10 хвилин запікання полий рульку невеликою кількістю пива, потім перестав її вище в духовці.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.