Яловича діафрагма із соусом із шалоту й картоплею фрі (Onglet à l'échalote, frites)

Основна страва + гарнір 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
720ккал
37gБілки
43gВуглеводи
41gЖири
Інгредієнти
  • 60 дкг яловича пашина
  • 6 шт. цибуля-шалот
  • 5 дкг вершкове масло
  • 2 дл червоне вино
  • 2 дл м’ясний бульйон
  • 80 дкг картопля
  • 3 дл соняшникова олія
  • 1 пуч. листя петрушки
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. Картоплю очисть, наріж брусочками, промий у холодній воді, витри насухо, потім обсмаж у гарячій олії до золотистої хрусткої скоринки й посоли.

2. Яловичу діафрагму витри насухо, посоли, поперчи й смаж на гарячій сковороді з невеликою кількістю масла по 3-4 хвилини з кожного боку до середнього ступеня просмаження, потім залиш відпочивати в теплому місці.

3. На жирі, що залишився, на малому вогні розм’як тонко нарізаний шалот, поки він стане м’яким і солодким.

4. Влий червоне вино, зішкреб пригорілі шматочки з дна й уваж, потім додай м’ясний бульйон.

5. Знявши з вогню, вмішай у соус решту холодного масла, щоб він став блискучим і шовковистим; посоли, поперчи.

6. М’ясо після відпочинку наріж поперек волокон, полий соусом із шалоту й подавай із хрусткою картоплею фрі, посипавши петрушкою.

Порада: Онглє (яловича діафрагма) — смачний бістро-відруб: найм’якший середнього просмаження, нарізаний поперек волокон. Не пересмаж! Соус із шалоту — його класична пара.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.