Pečeň so slaninou a cibuľovou omáčkou

Hlavné jedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
523kcal
40gBielkoviny
18gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • 60 dag bravčová pečeň
  • 15 dag anglická slanina
  • 2 hlávka cibuľa
  • 3 PL múka
  • 4 dl mäsový vývar
  • 2 PL maslo
  • 1 ČL šalvia
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Táto britská klasika stavia na trojici pečene, chrumkavej slaniny a jemnej cibuľovej omáčky – rýchle, no skutočne sýte jedlo.

1. Anglickú slaninu na panvici vypečieme dochrumkava, vyberieme a odložíme bokom.

2. Na zvyšnom tuku za častého miešania opečieme cibuľu nakrájanú na plátky dozlatohneda.

3. Posypeme 1 polievkovou lyžicou múky, premiešame, zalejeme mäsovým vývarom a za stáleho miešania uvaríme hustú cibuľovú omáčku ochutenú šalviou.

4. Pečeň nakrájame na pásiky a obalíme vo zvyšnej múke.

5. Pásiky pečene na masle na stredne silnom ohni po menších dávkach dôkladne prepečieme. Stred najhrubšieho kúska musí dosiahnuť 75 °C aspoň na 30 sekúnd, čo overíme čistým vpichovým teplomerom; ružové vnútro nemá byť cieľom.

6. Osolíme až na konci opekania, aby pečeň zostala mäkká (skoré solenie ju stvrdí).

7. Pečeň podávame preliatu cibuľovou omáčkou a posypanú chrumkavou slaninou.

Tip: Rovnako hrubé pásiky a menšie dávky sa opekajú rovnomernejšie. Čas závisí od veľkosti a panvice; po dosiahnutí správnej teploty vnútri mäsa zbytočne ďalej neopekáme.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.