После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
1. Рыбное филе (вместо черной рыбы-сабли подойдет филе любой морской рыбы с белым мясом) нарежь порциями, натри раздавленным чесноком, половиной лимонного сока, солью и перцем и оставь на 20 минут.
2. Взбей яйца в глубокой тарелке, муку насыпь в другую тарелку.
3. Бананы очисти и разрежь вдоль пополам; на сковороде на половине сливочного масла обжарь их с обеих сторон по 1–2 минуты до золотистого цвета, затем держи в теплом месте.
4. Промокни куски рыбы бумажным полотенцем, обваляй в муке, затем в яйце.
5. В большой сковороде разогрей оливковое масло с оставшимся сливочным и жарь рыбу по 3–4 минуты с каждой стороны до красивого золотистого цвета, пока мясо не будет легко расслаиваться.
6. Подавай рыбу с бананом, полив оставшимся лимонным соком; к ней подойдут отварной картофель или белый рис и салат.
Совет: Черная рыба-сабля – характерная глубоководная рыба Мадейры, а банан – собственный урожай острова; не пугайся сочетания: карамелизированный сладкий банан и лимонная соленая рыба удивительно хорошо дополняют друг друга.
После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.
Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.
Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.