Pesce sciabola nero con banana (Espada preta com banana)

Piatto principale 35 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
622kcal
47gProteine
43gCarboidrati
30gGrassi
Descrizione

1. Taglia i filetti di pesce (al posto del pesce sciabola nero va bene qualsiasi pesce di mare a carne bianca) in porzioni, strofinali con l'aglio schiacciato, metà del succo di limone, sale e pepe e lasciali riposare 20 minuti.

2. Sbatti le uova in un piatto fondo e metti la farina in un altro piatto.

3. Sbuccia le banane e tagliale a metà per il lungo; rosolale in metà del burro 1-2 minuti per lato finché sono dorate, poi tienile in caldo.

4. Tampona il pesce con carta da cucina, passalo nella farina e poi nell'uovo.

5. Scalda l'olio d'oliva e il burro rimasto in una padella grande e cuoci il pesce 3-4 minuti per lato, finché è ben dorato e la polpa si sfalda facilmente.

6. Servi il pesce con le banane, irrorato con il succo di limone rimasto; accompagna con patate lesse o riso bianco e un'insalata.

Consiglio: Il pesce sciabola nero è il pesce d'altura simbolo di Madera, e anche le banane crescono sull'isola – non lasciarti spaventare dall'abbinamento: la banana dolce e caramellata e il pesce sapido e al limone si completano sorprendentemente bene.

Ingredienti
  • Per il pesce
  • 800 g pesce spada
  • 1 db limone
  • 3 gerezd aglio
  • 2 db uovo
  • 60 g farina di frumento
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • Per le banane
  • 4 db banana dolce
  • 40 g burro
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