Sem glúten · Espanhola

Oct 29, 2026 – Nov 4, 2026
ThursdayOct 29, 2026
FridayOct 30, 2026
Espanhola

Ovos “quebrados” com batatas fritas e presunto cru (Huevos rotos con jamón)

238 kcal / pessoa 10 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo
SaturdayOct 31, 2026
Espanhola

Paella valenciana

387 kcal / pessoa 24 g Proteínas
InternacionalSubstanciosoDia de semanaInverno
SundayNov 1, 2026
Espanhola

Coelho ao alho (Conejo al ajillo)

514 kcal / pessoa 35 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno
MondayNov 2, 2026
Espanhola

Lombo de porco temperado à espanhola (Lomo adobado)

460 kcal / pessoa 34 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno
TuesdayNov 3, 2026
Espanhola

Lentilha com chouriço (Lentejas con chorizo)

391 kcal / pessoa 19 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaInverno
WednesdayNov 4, 2026
Espanhola

Batatas à moda de La Rioja (Patatas a la riojana)

305 kcal / pessoa 9 g Proteínas
SubstanciosoDia de semanaO ano todo

Mais possibilidades depois do cadastro

Isto é só uma amostra. Cadastre-se para adaptar os cardápios às suas necessidades:

  • ✓Exclusão de alérgenos (UE14): de todos os pratos e também das alternativas
  • ✓Ajuste de porções: quantidades na medida da sua família
  • ✓Troque ou remova qualquer prato com um só clique
  • ✓Filtros por ocasião, estação, perfil de sabor, custo e tempo de preparo
  • ✓Suas próprias regras alimentares são respeitadas (ingredientes proibidos, objetivos)
  • ✓1 clique para o calendário → a lista de compras e os valores nutricionais se atualizam sozinhos
Experimente grátis
Usamos cookies

Sempre instalamos os cookies estritamente necessários. Os cookies analíticos só são usados com o seu consentimento, para nos ajudar a melhorar o site. Política de privacidade

Configurações de cookies

Estritamente necessários Sempre ativos

Estes cookies são indispensáveis para o funcionamento correto do site. O site não funciona sem eles e não é possível desativá-los.

Cookies analíticos

Estes cookies nos ajudam a entender como os visitantes usam o site. Os dados são coletados de forma anônima pelo Google Analytics para nos ajudar a melhorar o site.