After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.
1. Pręgę wołową pokrój w kostkę 4 cm, posól, popieprz i w dużym rondlu obsmaż na oleju partiami ze wszystkich stron.
2. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i rozgnieciony czosnek, smaż 5 minut, a potem wmieszaj koncentrat pomidorowy i smaż jeszcze 3 minuty.
3. Masło orzechowe wymieszaj na gładko z 300 ml ciepłej wody, wlej do mięsa razem z resztą wody, włóż całe, nakłute chili i duś pod przykryciem na małym ogniu 1 godzinę 15 minut, od czasu do czasu mieszając, aby nie przywarło.
4. Dodaj pokrojone na duże kawałki bataty i marchewkę i gotuj bez przykrycia jeszcze 25–30 minut, aż warzywa zmiękną, a sos zgęstnieje na kremowo.
5. W tym czasie ryż przepłucz, zagotuj w osolonej wodzie, przykryj i gotuj na małym ogniu 15 minut, a potem odstaw na 5 minut.
6. Wyjmij chili, spróbuj ragout i podawaj z ryżem.
Wskazówka: Mafé pochodzi z Mali, ale jest lubiane w całej Afryce Zachodniej, zwłaszcza w Senegalu. Użyj niesłodzonego, naturalnego masła orzechowego, słono-słodka wersja przytłumi smaki. Chili gotowane w całości daje tylko delikatną ostrość; jeśli wolisz ostrzej, na koniec rozgnieć je w sosie.
These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.
These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.