Peruwiański napój z fioletowej kukurydzy (Chicha morada)

Napój 90 minut 8 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
348kcal
6gBiałko
79gWęglowodany
3gTłuszcz
Składniki
  • Do chichy
  • 500 g fioletowa kukurydza
  • 3000 ml woda
  • 1 szt. ananas
  • 2 szt. jabłko
  • 2 szt. cynamon
  • 6 szt. goździki
  • 200 g cukier
  • 3 szt. limonka
Opis

1. Kolby fioletowej kukurydzy opłucz i połam na 3–4 kawałki; ananasa dokładnie umyj i obierz – skórka będzie potrzebna, miąższ odłóż.

2. W dużym garnku zagotuj wodę, włóż kukurydzę, skórkę z ananasa, jabłko pokrojone na ćwiartki, laski cynamonu i goździki.

3. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem 45–60 minut, aż woda nabierze głębokiego, ciemnofioletowego koloru, a ziarna kukurydzy popękają.

4. Przecedź (części stałe wyrzuć) i do jeszcze ciepłego płynu wmieszaj cukier, aż się rozpuści; całkiem ostudź.

5. Wyciśnij sok z limonek – dzięki temu kolor się ożywi, a smak odświeży – i wstaw do lodówki.

6. Podawaj z lodem, z pokrojonym w drobną kostkę ananasem i jabłkiem na dnie szklanki.

Wskazówka: Chicha morada jest bezalkoholowa – nie należy jej mylić ze sfermentowaną chicha de jora; w Peru pije się ją do każdego posiłku, a ze względu na antocyjany z fioletowej kukurydzy uważa się ją za wyjątkowo zdrową.

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.