Kotleciki z ryżem w panierce (Kadınbudu köfte)

Danie główne 60 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
746kcal
34gBiałko
37gWęglowodany
48gTłuszcz
Opis

1. Ryż ugotuj w lekko osolonej wodzie do miękkości w 12–14 minut, odcedź i ostudź.

2. Połowę mięsa mielonego smaż z drobno posiekaną cebulą na suchej patelni, aż odparuje sok, a następnie ostudź.

3. Usmażone mięso wyrób z surowym mięsem mielonym, ryżem, pokruszoną fetą, kminem rzymskim, solą i pieprzem na gładką, zwartą masę.

4. Mokrymi dłońmi uformuj spłaszczone, owalne kotleciki wielkości dłoni.

5. Kotleciki obtocz w mące, następnie zanurz w roztrzepanym jajku i smaż w dużej ilości gorącego oleju po 3–4 minuty z każdej strony na złotobrązowy kolor.

6. Odsącz na ręczniku papierowym i podawaj na ciepło z sałatą lub pieczonymi warzywami.

Wskazówka: Nazwa oznacza „udo damy” – nawiązuje do kształtu. Dwa rodzaje mięsa (smażone i surowe) dają wyjątkowo miękki środek; przed zanurzeniem w jajku kotleciki można schłodzić, wtedy łatwiej je smażyć.

Składniki
  • Do köfte
  • 500 g mielona wołowina
  • 100 g ryż
  • 1 szt. cebula
  • 80 g ser feta
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • Do panierki i smażenia
  • 60 g mąka pszenna
  • 3 szt. jajko
  • 300 ml olej słonecznikowy

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.