乳製品不使用 · 各国料理

1日の献立 1週間の献立
Sep 28, 2026 – Oct 4, 2026
MondaySep 28, 2026
スペイン料理

スペイン・マドリードのひよこ豆と肉の煮込み（Cocido madrileño）

556 kcal / 1人分 34 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日冬
TuesdaySep 29, 2026
各国料理

ハンガリーの肉団子のトマトソース煮

361 kcal / 1人分 16 g たんぱく質
ボリューム満点平日冬
WednesdaySep 30, 2026
中華料理

卵チャーハン

289 kcal / 1人分 8 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年
ThursdayOct 1, 2026
スペイン料理

アストゥリアス風白いんげん豆の煮込み（Fabada asturiana）

587 kcal / 1人分 25 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日冬
FridayOct 2, 2026
タイ料理

タイのパッタイ

275 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日通年
SaturdayOct 3, 2026
地中海料理

ポルトガルのピリピリチキン

535 kcal / 1人分 37 g たんぱく質
各国料理辛いボリューム満点平日冬
SundayOct 4, 2026
東欧料理

ポーランドのザワークラウトと肉の猟師風煮込み（Bigos）

408 kcal / 1人分 14 g たんぱく質
各国料理ボリューム満点平日冬

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