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2798 レシピ

プエルトリコのキマメの炊き込みごはん

付け合わせ
60 分 6 人分
栄養成分 / 人分
603kcal
26gたんぱく質
104g炭水化物
9g脂質
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ハンガリーの豚ロースのマスタード焼き

主菜
50 分 4 人分
栄養成分 / 人分
324kcal
39gたんぱく質
1g炭水化物
21g脂質
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ウクライナのにんにくパン(Pampushky z chasnykom)

付け合わせ
120 分 8 人分
栄養成分 / 人分
362kcal
8gたんぱく質
51g炭水化物
14g脂質
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西アフリカのトマト炊き込みごはん(Jollof rice)

主菜+付け合わせ
75 分 6 人分
栄養成分 / 人分
560kcal
12gたんぱく質
97g炭水化物
13g脂質
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ギリシャの干しだらのフライ じゃがいもとにんにくのクリーム添え(Bakaliaros skordalia)

主菜
60 分 4 人分
栄養成分 / 人分
1021kcal
99gたんぱく質
51g炭水化物
45g脂質
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セルビアのピリ辛チーズペースト(Urnebes)

ソース
15 分 6 人分
栄養成分 / 人分
229kcal
6gたんぱく質
3g炭水化物
23g脂質
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フランスのラタトゥイユ

主菜
60 分 3 人分
栄養成分 / 人分
202kcal
4gたんぱく質
17g炭水化物
15g脂質
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チェコ・プラハのオープンサンド(Obložené chlebíčky)

軽食
60 分 6 人分
栄養成分 / 人分
565kcal
23gたんぱく質
38g炭水化物
35g脂質
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ハンガリーの鶏むね肉のローズマリー焼き

主菜
45 分 4 人分
栄養成分 / 人分
255kcal
35gたんぱく質
1g炭水化物
15g脂質
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イタリアの自家製ピーチアイスティー(Tè freddo alla pesca)

飲み物
30 分 6 人分
栄養成分 / 人分
100kcal
1gたんぱく質
26g炭水化物
0g脂質
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トルコのトマトと唐辛子の辛いサルサ(Acılı ezme)

ソース
20 分 4 人分
栄養成分 / 人分
175kcal
2gたんぱく質
19g炭水化物
11g脂質
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チョコレートエクレア(Éclair au chocolat)

デザート
75 分 4 人分
栄養成分 / 人分
704kcal
19gたんぱく質
74g炭水化物
38g脂質
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カリフラワーのスープ

スープ
45 分 6 人分
栄養成分 / 人分
80kcal
2gたんぱく質
9g炭水化物
5g脂質
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ハンガリーのライスプディング

デザート
35 分 4 人分
栄養成分 / 人分
386kcal
11gたんぱく質
70g炭水化物
8g脂質
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ジョージアの唐辛子とスパイスのペースト(Adjika)

ソース
20 分 8 人分
栄養成分 / 人分
15kcal
1gたんぱく質
3g炭水化物
0g脂質
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中国・広東の大根餅(蘿蔔糕/Lo baak gou)

前菜
120 分 8 人分
栄養成分 / 人分
261kcal
8gたんぱく質
36g炭水化物
10g脂質
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ハリーム(Haleem)

主菜+付け合わせ
300 分 8 人分
栄養成分 / 人分
482kcal
30gたんぱく質
42g炭水化物
28g脂質
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スペイン・ラ・リオハのじゃがいもとチョリソの煮込み(Patatas a la riojana)

主菜+付け合わせ
55 分 4 人分
栄養成分 / 人分
611kcal
18gたんぱく質
54g炭水化物
37g脂質
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韓国のもやしごはん 薬味醤油添え(콩나물밥/kongnamul-bap)

主菜+付け合わせ
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
564kcal
19gたんぱく質
92g炭水化物
14g脂質
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エチオピアのスパイス入り澄ましバター(Niter kibbeh)

添え物
60 分 20 人分
栄養成分 / 人分
150kcal
0gたんぱく質
1g炭水化物
16g脂質
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イタリアのフィレンツェ風Tボーンステーキ(Bistecca alla fiorentina)

主菜
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
987kcal
55gたんぱく質
4g炭水化物
85g脂質
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イタリア・フィレンツェ風ほうれん草とリコッタのクレープのオーブン焼き(Crespelle alla fiorentina)

主菜+付け合わせ
90 分 4 人分
栄養成分 / 人分
799kcal
41gたんぱく質
59g炭水化物
45g脂質
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ひき肉のケバブ

主菜+付け合わせ
40 分 4 人分
栄養成分 / 人分
366kcal
26gたんぱく質
5g炭水化物
23g脂質
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韓国の豚足のスパイス煮(족발/Jokbal)

主菜
180 分 4 人分
栄養成分 / 人分
1175kcal
73gたんぱく質
27g炭水化物
87g脂質
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